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浪漫从一身红衣开始，C罗时隔4490天又回到了曼联的怀抱，之前还有人怀疑C罗36岁是否还能创造奇迹，北京时间10月31日晚间，他就带着梅开二度来了。

指导青少年足球训练最令人沮丧的部分之一就是看着小孩们一窝蜂的追球跑。小孩们刚接触足球时这种扎堆是很自然的事情，直到他们学习如何进行分散和团队合作时，您才会看到他们不再聚拢成一堆。

耐力训练在青少年球员中很早就开始了：从12-13 岁开始，这一要素可以被纳入所有技术或技术-战术训练课，特别是在练习赛中。因此，在训练的类型和内容上，青少年在基础和中级训练方面的差异是显著的。

为了减少跳跃的训练负荷，特别是在最年轻的球员中，建议在最大用力和另一个包括 5秒跳跃和 5 秒短跑的练习之间交替进行。

力量是足球的一个重要因素，在某些情况下也是决定性的。肌肉或肌肉群会发挥张力，以承受在现代比赛中变得越来越重要的负荷。

为了保持或者提高自己的足球水平，定期进行足球训练是必不可少的，而除了对足球技能的提高外，身体素质的提高也同样重要，今天我们分享一些不错的训练，可以帮助您从足球技能到身体素质各方面都有所提高。

进球的渴望、赛前的准备、胜利的庆祝，这些都是足球的一部分，而年轻运动员在团队运动的文化中蓬勃发展，从而提高了他们的表现。

足球并不是一项简单的运动，看起来只需要用到脚，实际上身体任何部位都会得到锻炼，激烈的身体对抗下还要有清晰的思维分析场上情况，而足球也是一项危险的运动，但作为世界第一运动，即使危险也是如此...

“给每位足球天才一个机会需要我们都各司其职。”国际足联主席詹尼·因凡蒂诺如是说。足球天才也称作天赋球员，对于青训教练来说，如何识别和和培养天赋球员显得尤为重要了。

事实上，一名优秀的球员之所以出众，是因为他拥有高于平均水平的技战术意识和一定程度的速度，这种速度使他能够利用自己的其他素质。