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多方面的热身，结合动态伸展、自我感觉和力量对抗的练习。

你还在低头练球吗？

其实，青训就是足球的启蒙教育，我们通常教孩子们基本技术技能，并专注于简单的动作。王之者的教练也是如此，他们通过娱乐化的教学，使孩子们接触到足球并把它作为喜欢的“游戏”，但同时要教授孩子们...

北京时间4月28日姆巴佩接受了贝恩体育的采访，提到了自己的最佳进球、见过的最佳进球和自己的偶像，以及感谢父母为他铺就的青训之路等。

母亲，给了我们生命； 是没日没夜地操劳，默默为家庭付出的人； 是世界上最关心我们，爱护我们，不停地在我们耳边唠叨的人； 是对我们寄予厚望，盼着儿女成才，又不想给儿女添麻烦的人。

北大校长、著名教育家蔡元培先生说：“完全人格，首在体育”； 伟大政治家毛泽东也有言：“文明其精神，野蛮其体魄”； 南开大学创始人张伯苓先生则更直接：“不懂体育者，不可当校长“； 教...

指导U6-U8年龄段足球训练有一定的难度，这个年龄段的孩子注意力不容易集中。如果没有一些有趣的练习和游戏，小球员在训练过程中四处乱窜，你带球队将会是一团糟。王之者开发了一些针对U6年龄阶...

特别是青年足球教练，要承担巨大的责任，因为父母将孩子放在您的照顾下，您基本上处于信任的地位。王之者认为，要想成为一个优秀青年足球教练，必须拥有以下几方面的品质：

练习方法：练习设置如图所示。队员3人1组，分别穿不同颜色的标志服。2人进攻，1人防守，在限定区域内做2对1控球练习。防守队员在抢断球后变成进攻队员，而失误队员变成防守队员，并继续进行2对...

练习方法：练习设置如图所示。队员2人1组，分成若干组。在场地中间区域，每组相隔3m做一脚传球练习。听到哨声后，持球队员向面对的球门进攻，无球队员进行防守，若无球队员成功断球，则攻防角色转...