新闻与活动

在运动前简单地进行静态拉伸对你没有一点帮助。事实上，它会损害你的运动表现。因此，如果您或您的年轻运动员在锻炼、练习或比赛之前仍在进行静态拉伸，请改变它。

足球运动员在比赛场上最常见的基本技术动作之一便是运球，成为一名优秀足球运动员的先决条件一定是熟练掌握运球技术，这里所指的运球指的是直线运球以及简单的变向，所有眼花撩乱的过人动作都是以运控...

盛夏延期一年的欧洲杯正式开打，欧洲无弱旅这一说法由来已久。可以看出各个球队的打法各异，但是本届比赛中让我印象最深刻的队伍是匈牙利队，第一场对葡萄牙坚持防守至85分钟才被对手打破僵局。

观察能力一直是优秀足球运动员必备的素质之一，无论是前锋队员的提前跑位，还是中场队员的合理出球，亦或是后卫队员的卡位防守，都需要进行提前观察才能完成。今天分享的第一个教案就是如何提高观察能...

对于4~6岁的小球员，从基础训练到技术提高都非常重要，本次训练分享将以基础运球作为训练主题，为大家带来两个简单实用的训练项目。

球场上各种情况瞬息万变，无论是在进攻时还是防守时，队员们都需要通过快速决策来帮助自己的球队获得有利的条件，所以足球运动员在场上的决策能力有着至关重要的作用。

今天王之者足球给大家分享不同场景下的防守练习，希望大家喜欢！

太多球队在角球进攻时没能创造有效的得分机会，如果您想通过角球提高球队的得分效率，那么组织、跑位和团队合作都是重点。

足球场上防守不是一个人的事情，在如今技战术如此发达的足球比赛中，防守靠的更多是团队整体防守，今天就来分享关于整体防守的练习。

进球是足球场上获胜的标志，简单有效的配合背后是球队反复磨合的结果，让球员清楚自己的位置并了解自己要做的事情，让跑位，传球，射门结合起来，才会得到胜利女神的青睐。今天分享的是如何快速传接球...