深圳王之者足球：「传球大师」是这样练成的

    传球可以说是足球技术能力里面最为基本的也是人人都必须完全掌握的基本技能。学会这几种不同类型的传球可以帮助您摆脱棘手的情况。找一个朋友，然后开始练习传球吧，之后您可以练习更难的动作，例如传地滚球、传高球、二过一等等。

双人练习传接球

    在足球比赛中，传球方式有千千万，一个人可能只掌握其中一两种，但如果你掌握了以下的传球方式，你就有可能成为业余球场上的传球大师！王之者足球今天就给大家讲解一下足球中最常用的4种传球技巧。

方式一、推传球

         1.使用推传球进行短距离的直接传球。

    推传球是最容易踢的球，所以从学习这一点开始。推传球也是最容易拦截的，因此要确保您的队友附近没有人防守或是准备偷球。

    ·推传球也被称为直接传球或向前传球。

         2.将支撑脚与球放在一起。

    放置支撑脚，使其面向目标。这只脚是不需要踢球的脚，有助于保持稳定。最终，您可以练习每只脚的传球以成为双脚平衡的球员，但第一次使用您更舒适的那只脚。

        3.保持脚踝坚挺，身体保持在球上方。

    在踢球和跟进过程中，保持脚踝紧实而不是松软，以免受伤。保持踢球的脚趾比脚跟高一点。放置身体，使其面对要传向的人。

    ·想象一条从肚脐到目标的线可能会有所帮助。

         4.用脚内侧踢。

    初学时，请勿使用鞋带、脚跟或脚外侧的位置踢球。踢中球的正中位置有助于将球保持在地面上滚动。

    ·一只脚站立时可能很难保持平衡，因此请尝试伸出手臂。

方式二、长传球

         1.如果您需要将球传过对手的头上，请使用高空传球。

    如果对手逼近您，并且没有人可以直接将球传给您，那么传高空球是个不错的选择。它比推传球更难掌握，但是通过练习，您可以做得很好。

          2.让球在自己身前侧前方45°角的位置。

    让球在自己身前侧前方45°角的位置，支撑脚放在球的侧面与球保持平行的位置或者稍微靠后一些。

         3.用你的脚前部踢球的底部。

    用你的脚的前部大约在你的大脚趾关节的地方，踢球时，将脚抬到身后，并保持身体向后倾斜。与球接触时，将脚踝固定在球的下半部分。这将把球踢向空中。

    ·先从低速练习开始，然后逐步提高到更快的传球速度。

方式三、挑传

         1.如果你身边有很多防守队员，而你的队友离你很近，那就用挑传。

    挑传会飞很短的距离，但它会像一个高高的传球一样在空中飞过。它的后旋球比俯冲传球要多，所以它会在空中停留更长时间。

    ·一定要练习在草地上挑传，因为你的脚可能会踢到草地。

        2.脚要顺势上摆让球飞一会儿。

    把你的支撑脚放在球靠后的位置，然后另一只脚从球的底部往上发力，把球高高挑起，然后脚顺势摆出去，让球形成一个弧线飞向队友。

         3.脚尖要接触球的底部。

    脚尖要接触球的底部才能把球挑起，尽量把脚伸入球的底部和草皮的位置，然后再把脚往上抬挑起球，否则容易失误。

方式四、二过一传球

         1.如果您需要避开一个防守者，则选择二过一传球。

    例如，如果您正在接近目标，并且正好有最后一位防守者，则可以使用二过一传球，与队友形成一个三角形穿过防守者。

        2.将球传给队友。

    用脚内侧将球直接传到队友的脚上。如果您不知道如何进行推传球，请先学习一遍第一种传球方式，因为二过一传球是更复杂的动作。

        3.传后立即越过对手。

    确保越过对手后在一个空旷的地方，因为您的队友会将球传给您。这种传球也称为撞墙配合，因为它类似于将球传向墙并弹回。

    ·创建一个可以与队友一起使用的信号，以表明您正在尝试二过一传球。

        4.接球并再次传球或运球。

    当您的队友传回球时，您必须迅速采取行动以接球。此举需要大量练习，因此，如果您前几次都不了解，请不要担心！现在您又拿到球，并且在场上更进一步，请做出最好的选择，是运球，传球还是尝试得分。

    注意事项

    ●在传球之前，务必知道要传给谁。

    ●把球传给外线球员，以削弱对方的防守。

    ●您也可以通过向后传递来欺骗对手。

    ●经常传球！运球可能很有趣，但是对于您的团队而言，不断传球会更好。

    ●确保不要用脚尖踢，因为这可能会伤害自己。