深圳王之者足球：加入竞争性，更有效提升训练质量

    如何更好的调动队员在训练中的积极性，这是教练的一个重要课题，一堂优秀的训练课，无论在哪个阶段，都是需要竞争的。因为只有这样，队员的积极性才能更好的调动起来，训练质量才能够得到提高。

训练一

    器材：标志碟、足球、分队服场地：两个标志碟距离10米，中间放置两个2米的穿越区。

    组织形式：

    1、分为两组，间隔10米。2、两边同时运球出发，运用1V1的动作穿越标志碟后到达对面。3、一组完成后下一组出发。

    变化：

    ●每组一个足球，运球通过标志碟后和对方完成一次传球，下一名球员出发。●两个场地进行比赛，失误较少的队伍获胜。

    指导要点：

    ●1V1动作时候注意重心变化。●抬头观察。 

训练二

    器材：标志碟、足球、分队服。场地：两个两米宽的格子，球员相距5米。

    组织方法：

        1、两个队员为一组，两组面对面传球。2、传球路线如图所示。3、一次触球完成传球。

变化：

    ●传球后同组队员间位置互换。●两组竞争，失误少的队伍获胜。

    指导要点：

    ●抬头观察。●相互沟通。

训练三

    器材：球门，标志桶，分队服场地：一块20X25米的场地，两端布置一个小球门。

    组织方法：

         1、分为两队，每队两人为一组，手牵手进行比赛。2、进球前足球必须经过两到三次的传递。3、两个队员间不能松手。

    变化：

    ●加入自由人，使比赛更加流畅。●增加球门数，有更多的选择。

    指导要点：

    ●队员间相互沟通。●抬头观察。