“Success is stumbling from failure to failure with no loss of enthusiasm” – Winston Churchill
“成功在失败中跌宕而又不失热情” –温斯顿·丘吉尔（Winston Churchill）
重要的是，我们仔细研究失败的重要性。大多数运动员没有意识到失败不仅可以，而且应该可以预见。
这是为什么？
好吧，运动员们总是将自己摆在那儿进行评判，总有赢家和输家。即使是最优秀的球员，在大多数情况下也会失败。在足球比赛中，伟大的莱昂内尔·梅西（Lionel Messi）必须踢大约6球才能进1球，而克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo）每踢7球只能取得1个进球。
胜利者只有一个，总会有人失败
失败是运动生涯中的一部分，理解的思维方式转变使运动员在情感上已准备好接受和学习，而不是找借口。
失败的运动员应该有纪律性地问自己：出了什么问题？为什么会出错？我该怎么做才能使它更好？提出这些问题将激活一个公式，这对于发挥其全部潜力至关重要，也就是说，它们正在最大限度地提高其“增长率”（ROG）。
这非常重要，因为当年轻运动员最大化其“增长率”（ROG）时，他们正努力成为最好的自己。随着时间的流逝，他们将超越那些不调整训练或者更糟的是不从错误中吸取教训的运动员。
可以失败，但要从失败中成长
错误也是信息！信息存储在大脑库中，以备将来使用。如果年轻运动员冷静地花时间回顾情况，结果将是：
●了解错误在什么地方●如何自我调整以实现成功●开始专注于改善绩效的某些方面
但是，如果他们无法学习，或者不知道如何从错误中学习，那么运动员将在大脑中留下对事件的持久记忆。每当他们在类似的情况下下意识地触发时，就会最终导致他们失去信心，或者更糟糕的是，他们陷入僵局，无法达到最佳状态。
现在，有一种失败是运动员永远不应该接受的，那就是所谓的可预防的失败。一个可以预防的失败是，你知道怎么做事情才能成功你却没有做。
这会是什么？
不为考试而学习，尽管有一个清晨的比赛熬夜，等等。这类失败是没有借口的，承担责任将有助于将来改变这种情况。
相反，合理的失败是你需要全心全意去寻找和拥抱的失败。当你把自己推向未知领域，尝试你还没有完成的事情时，就会发生这种情况。这些都是高风险的，一开始自然会产生很多失败。
成长必定会经历失败
作为一个家长或教练，你要培养一个接受合理失败的环境。
运动员需要知道，合理的失败能教会他们如何提高。他们应该追求、拥抱并远离可预防的失败。
这就是深入了解每个运动员需要尽快做出的关键心态转变中的一个，这样他们就可以变得精神强大。
“Success is stumbling from failure to failure with no loss of enthusiasm” – Winston Churchill
“成功在失败中跌宕而又不失热情” –温斯顿·丘吉尔（Winston Churchill）
重要的是，我们仔细研究失败的重要性。大多数运动员没有意识到失败不仅可以，而且应该可以预见。
这是为什么？
好吧，运动员们总是将自己摆在那儿进行评判，总有赢家和输家。即使是最优秀的球员，在大多数情况下也会失败。在足球比赛中，伟大的莱昂内尔·梅西（Lionel Messi）必须踢大约6球才能进1球，而克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo）每踢7球只能取得1个进球。
胜利者只有一个，总会有人失败
失败是运动生涯中的一部分，理解的思维方式转变使运动员在情感上已准备好接受和学习，而不是找借口。
失败的运动员应该有纪律性地问自己：出了什么问题？为什么会出错？我该怎么做才能使它更好？提出这些问题将激活一个公式，这对于发挥其全部潜力至关重要，也就是说，它们正在最大限度地提高其“增长率”（ROG）。
这非常重要，因为当年轻运动员最大化其“增长率”（ROG）时，他们正努力成为最好的自己。随着时间的流逝，他们将超越那些不调整训练或者更糟的是不从错误中吸取教训的运动员。
错误也是信息！信息存储在大脑库中，以备将来使用。如果年轻运动员冷静地花时间回顾情况，结果将是：
●了解错误在什么地方●如何自我调整以实现成功●开始专注于改善绩效的某些方面
但是，如果他们无法学习，或者不知道如何从错误中学习，那么运动员将在大脑中留下对事件的持久记忆。每当他们在类似的情况下下意识地触发时，就会最终导致他们失去信心，或者更糟糕的是，他们陷入僵局，无法达到最佳状态。
现在，有一种失败是运动员永远不应该接受的，那就是所谓的可预防的失败。一个可以预防的失败是，你知道怎么做事情才能成功你却没有做。
这会是什么？
不为考试而学习，尽管有一个清晨的比赛熬夜，等等。这类失败是没有借口的，承担责任将有助于将来改变这种情况。
相反，合理的失败是你需要全心全意去寻找和拥抱的失败。当你把自己推向未知领域，尝试你还没有完成的事情时，就会发生这种情况。这些都是高风险的，一开始自然会产生很多失败。
成长必定会经历失败
作为一个家长或教练，你要培养一个接受合理失败的环境。
运动员需要知道，合理的失败能教会他们如何提高。他们应该追求、拥抱并远离可预防的失败。
这就是深入了解每个运动员需要尽快做出的关键心态转变中的一个，这样他们就可以变得精神强大。