深圳王之者足球：像托雷斯一样射门

    今天给大家分享3个关于射门的训练内容，按照下面的方式练习，你也能练得像托雷斯一样厉害，而且是利物浦的托雷斯。

          01

    提高1v1射门能力

    训练设置

         20码X20码场地（18米X18米左右），再划出5码的什么区域，摆放两个小门。

    训练方法

    如果队员多，可以分成两队，进攻一队防守一队，每次进攻方和防守方各一人跑进场地，教练把球传给进攻队员，双方开始1v1对抗，进攻队员必须带球进入射门区域才可以射门。

完成射门后，第2组队员再出发。

         02

    提高被逼抢时的射门精度

    训练设置

         20码X20码场地（18米X18米左右），摆6个角锥，每个角锥上摆一个球。

    训练方法

    每个队员负责守护3个球，持球进攻方要想办法用脚下的球击中对手的三个球，防守方要想办法把球抢过来，再去攻击对手的三个球。

    训练变化

    这个训练可以演变成2v2或3v3的对抗，先把对方的三个球碰掉为胜。

         03

    提高对抗中的射门能力

    训练设置

         20码乘30码场地（18米乘27米左右）分别设置2个小门，2个假人（可以用角锥简单代替）。

    训练方法

         A1带球跑到角锥位置后射门，当A1射门的时候，B1才能带球出发，A1射门后，立刻跑向B1前面的角锥，开始防守B1射门。

    之后A1回到A队列最后，B1回到B队列最后，A2和B2再依次出发。

    训练变化

    这个训练可以加入门将增加难度。