深圳王之者足球：射门不仅仅是简单的踢一脚

    今天给大家分享的是两个射门训练，把握射门时机、提高射门精度能进更多球，但射门前的带球、跑位也是非常重要，今天的训练包含了带球射门，跑位射门，希望大家喜欢！

    第一时间完成射门

    训练目的：

    适合所有年龄段球员的竞争训练。挑战球员带球和快速射门，球员可以在速度之类的训练中提升控球和射门技巧。

    组织方式：

        ●在终点线上摆放两个大球门，球门之间的距离应为10-15码。

        ●在每个球门中安排一名守门，如果没有门将可用，则用迷你球门代替大球门。

        ●距每个球门约18-20码摆放一个圆锥体，根据球员的水平，减少或增加圆锥体离球门的距离。

        ●在球门两侧沿终点线各摆放一个圆锥体，距离每个球门5-8码。

        ●将球员分为两支球队，在终点线上的圆锥体处排队，然后每个球员带一个球。

        ●在教练的信号下，每队中的第一个球员开始尽可能快地向前方的圆锥体带球，然后绕过圆锥体后射门得分。

    首先进球的球员得两分，后进球的得一分，不进球不得分。

        ●每个球员都比赛了一次之后，计算球队得分并宣布一轮获胜者。

    训练变化：

        ●增加圆锥体，让球员绕过所有圆锥体后才能射门。

        ●增加或减少球员转身射门之前必须带球的距离。

        ●只要足够快，先完成射门的可以去防守对方。

    训练要点：

        ●挑战球员用最快的速度带球进行训练。

        ●如果球员是新手，或者进球感到困难，请提醒球员射门的技巧，在射门摆腿前应锁定脚踝。

        ●球员应专注于在准确性和力量之间找到适当的平衡。

    捕捉射门机会

    训练目的：

    培养球员的传球，接球和射门技巧。守门员还可以提高接球和发球的能力。

    组织方式：

        ●此训练需要一个大球门和一名守门员。

        ●在底线两侧距离球门15-25码处各摆放一个圆锥体，大禁区内正对球门距离球门约12-16码处摆放另一个圆锥体。

        ●分为两队分别在底线处的圆锥体处排队，每次训练先从一边的队伍开始，球员先将球传给守门员，然后守门员把球往大禁区内的圆锥体方向传，球员传完球后立刻跑向大禁区内的圆锥体处接球射门。

        ●然后球门另一侧的队伍进行相同的训练，以此循环。

    训练变化：

        ●球员必须一脚触球完成整个训练。

        ●改变底线圆锥体的位置，通过增加或减少距离大禁区内的圆锥体的距离来改变难度。

        ●守门员发出反弹球让球员跟进射门。

    训练要点：

        ●要求球员用最快的速度跑向大禁区内的圆锥体进行射门。

        ●提醒球员抬头看门将的位置，然后再回头看球进行射门。