深圳王之者足球：人数劣势情况下如何协作防守？

今天给大家分享的是人数处于劣势的防守方如何协作防守的四个练习，希望大家喜欢！

 

练习一：断球与下一步

 

 

 

要点：

-2 对 3 防守，守方另有两名队员在禁区外

-攻方发球，尝试破门得分

-守方共同合作尝试断球—如果抢断成功，立刻传给禁区外队友，并前压支援

-可以设越位线

 

练习二：抢断与控制

 

 

 

要点：

-共四队，每组 4 人，其中三队各一个球，无球一队防守（图中黄队）

-进攻的三队目标带球过底线（箭头所指）

-如果成功带过一侧底线，需要立刻“转攻”另一侧

-守方集体合作，切断攻方传球路线与角度，并守住两侧底线

 

练习三：紧逼盯防

 

 

要点：

-共 3 组，每组 4 人

-开始时两组队员在大禁区内，一组攻一组守

-另一队在禁区外支援攻方，要求最多三脚触球且不能射门

-攻方进球，对抗继续；守方断球，攻方与禁区外一组交换

 

练习四：施压与协助

 

 

要点：

-四名传球者每人站在场地一边

-两名防守队员在场地中央，以一个整体施压、互相补位的方式防守

-传球者可以沿边线移动，制造传球角度

-靠近球的防守队员称为 1 号，另一人称为 2 号