深圳王之者足球：优秀的训练需具备良好的规划

好的规划是关于时间管理，以及规划前进的道路，目的是通过结构化训练和期间检查来确保进步。规划受到许多因素的影响，可能有不同类型的规划，这取决于一个人可支配的目标和手段。

  球员的年龄、现有的基础设施、比赛日程 - 更不用说为取得良好进步而需要管理的各种其他因素 - 是最佳规划需要考虑的主要方面。 

  按计划实施训练就已经成功了一半

比赛周期将对准备和过渡的所有阶段产生关键影响。还需要记住的是，青少年球员的准备训练需要很长时间， 因此，长期规划将成为他进步的稳定因素。在个性化发展的理念中， 这一概念得到了牢固的确立，这取决于个人可支配的目标和手段。关于目标的数据和知识仍然是一个平衡的方案的结构基础。尽管直觉和经验也将有助于训练的进展，但所占比例比较小。

因此，一个组织良好而周密的计划将有助于更有效地控制内容，有助于设定重复次数，这些重复次数是支持长期发展所需的。良好的年度训练周期将产生稳定的表现和质量的逐步提高。训练的数量和强度通常是决定性的， 从强度训练中恢复将有助于重复他的表现。规划是训练过程中不可或缺的一部分。为了让运动员，特别是青少年运动员，在各级训练中有所发展，以帮助球队取得好成绩，在计划过程中尊重运动员的不同学习阶段、发展阶段和水平是至关重要的。

规划的主要因素包括：

有不同周期的日历训练计划，包括训练方法和原则、 组织和适当的结构以及内容 （练习、比赛模式等）与运动员的年龄和水平、训练周期和训练负荷相一致的训练组合。

基于发展过程的足球各个方面的年度计划：

规划基于生物、生理和生物能定律以及以三个主要领域为中心的训练原则： 

年度规划本身分为不同的循环周期：